二元性と一元性
好き・嫌い
暑い・寒い
快・不快
私たちは、基本的にこの二元性という単位で物事を考えます💭
ハタヨガのハタは、
ハ＝太陽☀️活動💪右鼻👃交感神経系のエネルギー
タ＝月🌕休息💤左鼻👃副交感神経系のエネルギー
この相反する真逆のものを合わせていく＝一元性という目的の元作られています。
嫌いだからダメで、好きだからイイとわけるのではなく
好きも嫌いも合わせて受容していきます💓
自分の嫌いなところも、
苦手なあの人のことも、
自分の好きなところと同じくらい
大好きなあの人と同じくらい
オッケー👌👌ってしてあげたい！！
自分の心から平和
そんな受容の心育てていきましょう🌱
0コメント