ヨガの時間

今日もヨガクラスでした🧘‍♀️

暖かく日差しが心地良い中のヨガ、ありがとうございました😊

私事ですがここのところ普段の仕事が忙しく食欲も急に増え😂

ヴァータを抑えようと自然と甘いものや温かい重めのものを摂っていました🍴

自分でも、あー少しざわついてるなぁー🍃と思ってたので、

アロマはローズゼラニウムを中心にバランスをとり🌸

ハーブは消化の火を助けるフェンネルやペパーミント🌱

そして今日のヨガ🧘‍♀️でようやくフラットに戻ったように感じています😊

あー楽しかった❣️ヨガの時間、満喫した❣️

忙しい生活ですが

毎週人にお伝えするということで、ようやく毎日生活にヨガが根付いてくれています✨💦

私とヨガをしてくださる皆様に

今日も最敬礼で感謝です🙏

クラス増やしました🎶

少人数制のアットホームなクラスです☘

ぜひ一度ご連絡くださいね😊

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