季節の変わり目

花粉も今年はひどいみたいですね💦

うちも主人と上の息子は毎日なんだかイライラ・モヤモヤしている気がします😅

花粉症でなくても

そわそわしたり、

なんだかモヤモヤしたり、

落ち着かない人たちが多い気がします。

…という、私もその1人😂

新生活に対しての不安や期待。

春先の安定しない天気による体調不良。

などなど、良くも悪くも環境変化の時ですね💦

そんな時は、大地に根付く自分を感じましょう。

骨盤から下はどっしりと下に下に根付いて安定して動かない根っこのように🌳

腰から上は、幹が広がり空へ広がりもっとのびやかに自由に🕊

そうやって相反する力を感じることで、

その中心に意識が向きます。

どんなに変わりゆく周りの中でも、

変わらない自分の真ん中を知ることで、

感じることで、スッと抜けていく滞っていた何かを感じるかもしれません。

ただなんとなーく

立つ・座るetc...を、

意識的にしてみましょう✨

一回でも、一瞬でも🎵

他の誰でもない自分を信じる力に繋がるかもしれません💓

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